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　　在 这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、  豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激  食
物，以免肝火上炎。