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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认  为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝

火上炎。