日本中文一区在线视频 |精品无马|熟女 熟妇av|铃木一彻

　　 在这个时
节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个  季 节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上
炎。