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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。