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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞认
 为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 

蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。