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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。