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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等

， 以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。