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　　在这个时节该 如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。