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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。