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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿
等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。