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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。