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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。