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　　 在这个时节  该
 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可

多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免
肝火上炎。