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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春 日

吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽 ，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。