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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。