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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。