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　　在这个  时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝  柔肝。另外，俗语 

称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。