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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火  上炎。