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　　在这个时节该

如
何 调理养生？宋 曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。