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韩爽 pav

　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免  肝 火上炎。