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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。