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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认 为，在

饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。