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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。