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这个时节该 如何 调

 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食  辛辣 刺 
激食物，以免肝火上炎。