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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃

鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽 、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。