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　　在这个时节该如何调理


养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“  春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。