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　　在这个时节  该如何 
调理养生？宋
曙霞认
 为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也
 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。