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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙  霞 
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛  辣刺激食物，
以免肝 火上炎。