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　　在这个时节该如何调 理养

生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以
免 肝火上炎。