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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳


气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。