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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。