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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆
苗
、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。