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　　   在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。