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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上 
炎。