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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可 吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。