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　　在这个时节该如何 调理 养
生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节 可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。