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 船奇遇记完整版

　　在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。