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　　在这个 
时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。