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9 6超碰人人与 人人

　　 在 日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在 衣着方 面要适时增减。需要提醒的是，
春分后夜晚时
间缩 短 ，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。