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　　在这

个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃   有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火 上炎。