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　　在这个时 节该如何调理 
养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。