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 在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。