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　　 在这个时节该如


何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，  以免肝火上炎。