尤里和露珠|伦理
大片|蓝雨

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个
季节可
 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上
炎。