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　　在这
个时
节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多

吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。