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　　在这个时 节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮
食

上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。