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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。