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　　在这个时  节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。