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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝 火上炎。