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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
 以免肝

火上炎。